Preciso olhar para a tela?

Não. Depois de ouvir a leitura em voz alta, feche os olhos e imagine. Não é necessário olhar para a tela.

Quanto tempo leva para funcionar?

Varia de pessoa para pessoa, geralmente entre 5 e 20 minutos. Você pode usar o temporizador para parar automaticamente após 20-30 minutos.

Sons naturais constantes (ondas, chuva) reduzem as distrações do ambiente e favorecem ainda mais o relaxamento.

ZzzDeck

Idioma

Pião